Når angst fylder uhensigtsmæssigt meget i dit liv er der ofte sammenhæng med, at dit nervesystem er overbelastet og i ubalance. Man kan også sige, at dit nervesystem er midlertidigt men slemt forstuvet.
En slem forstuvning kan du gøre noget ved. Du kan opsøge en ekspert, der ved, hvordan du skal træne, hvor meget og hvor længe. Du får øvelser og en intensiv træningsplan. I ses jævnligt og følger op på hvordan træningen går.
Når øvelserne er integreret i din hverdag og du har det bedre, kan møderne udfases og overgå til et vedligeholdelsesforløb, hvor I ses sjældnere og sjældnere indtil du er 100 % i mål.
På samme måde kan du træne dig ud af angst!
Jeg er optaget af menneskers opmærksomhedsniveauer, valgmuligheder og ansvar – og jeg brænder for at opleve menneskelig vækst.
Når du lider af angst, stress eller depression er det ofte som om, alle valgmuligheder er taget fra dig. Du kan blive handlingslammet og føle, at du mister kontrollen over dit liv. Du bliver på en måde slave af sygdommen.
Mit fokus er på at hjælpe dig med at tage kontrollen tilbage, så du igen kan leve det liv, du ønsker.
Det er dét, jeg forstår ved menneskelig vækst – at du bliver bedre til at leve dit liv, som du vil – et liv, hvor du har kontrollen og igen oplever at have handle- og valgmuligheder.
For at nå dertil må du først blive opmærksom på, hvad det er, der foregår. Vi undersøger derfor sammen, hvilke symptomer du har, hvordan du håndterer din situation, og hvilke tanker og følelser du har omkring den.
Jeg giver dig metoder til at forstå dine symptomer og til at arbejde med de ønsker, behov og valg, du har for at kunne få det bedre.
Vi planlægger sammen et forløb, der giver mening for dig, og jeg understøtter den plan så længe og i det omfang, du har brug for det.
Ønsker du et liv uden angst?
Så start dit intensive genoptræningsforløb NU!
Kontakt os og få en personlig plan, samt øvelser, der er specifikt designede ud fra din situation og dine udfordringer.
En plan, der vil skabe effekt i dit liv – både på kort og på lang sigt.
